Финальную версию SP1 для 32-х и 64-разрядных Windows 7 и Windows Server 2008 R2 (KB976932) можно скачать из Центра загрузок Microsoft. Перед скачиванием SP1 потребуется провести проверку подлинности Windows 7. Если на компьютере работает брандмауэр, то для успешной проверки подлинности Windows 7 нужно разрешить приложению GenuineCheck.exe полный доступ в интернет, иначе вы получите ошибку:

Windows Genuine Advantage: Код недоступен. Не удается получить код проверки. Это может быть вызвано техническими неполадками или тем, что ваша операционная система не поддерживается. [Код ошибки: 0x80072efd]

Всего для скачивания доступны несколько файлов:
7601.17514.101119-1850_Update_Sp_Wave1-GRMSP1.1_DVD.iso — ISO-образ DVD-диска. Содержит пакеты обновлений для Windows Server 2008 R2 и всех выпусков 32 и 64-разрядных версий Windows 7. Размер файла образа — 1953,3 МБ.
windows6.1-KB976932-X86.exe — отдельный установочный файл пакета обновления 1 (SP1) на 32-разрядные версии Windows 7. Размер — 537,8 МБ.
windows6.1-KB976932-X64.exe — отдельный установочный файл пакета обновления 1 (SP1) на 64-разрядные версии Windows 7. Размер — 903,2 МБ.
Установка SP1 для Windows 7

Важные примечания:
Если на компьютере установлена какая-либо из тестовых версий Service Pack (Beta или RC), ее нужно удалить перед тем, как начинать установку финальной версии. Если удаление тестовой версии не завершится или завершится с ошибками, то вам придется выполнить полную переустановку Windows 7 и затем устанавливать SP1.
Для временных файлов, которые создаются во время установки SP1 потребуется много свободного места на системном разделе жесткого диска – не менее 5 гигабайт для 32-разрядных ОС и не менее 8 гигабайт – для 64-разрядных. После завершения установки временные файлы будут удалены.
Если вы используете английскую версию Windows 7, то вы сможете русифицировать ее после установки SP1, но потребуется скачать другие пакеты локализации.
Если на компьютере установлен антивирус с защитой в реальном времени, отключите его на время установки Windows 7 SP1.

1. Откройте Панель управления (вид: Крупные значки) > Диспетчер устройств. Если в списке есть устройства со значками предупреждений желтого или красного цветов, обновите их драйверы.

2. Скачайте и установите обновление KB2454826 (потребуется проверка подлинности):
x86 (KB2454826 для 32-разрядных компьютеров);
x64 (KB2454826 для 64-разрядных компьютеров).

Без установки этого обновления установка сервис-пака может закончиться, не начавшись, из-за Stop error.

3. Запустите файл установки Service Pack, разрядность которого соответствует разрядности установленной на компьютере Windows 7:
windows6.1-KB976932-X86.exe — для 32-разрядных Windows 7;
windows6.1-KB976932-X64.exe — для 64-разрядных Windows 7.

4. Закройте все программы, файлы и папки и нажмите Далее (Next).

5. В следующем окне не снимайте флажок Автоматически перезагрузить компьютер (Automatically restart the computer) и нажмите кнопку Установить (Install), чтобы начать установку SP1.

Установка пакета обновлений может занять довольно много времени, это зависит от мощности компьютера. В процессе установки SP1 компьютер перезагрузится.

6. Когда установка завершится, система сообщит об этом.

Нажмите кнопку Закрыть (Close).

Примечание. Если после выполнения этих инструкций не удается установить SP1, попробуйте воспользоваться Средством проверки готовности системы к обновлению. Оно специально предназначено для выявления и устранения ошибок, связанных с обновлением Windows 7.
Удаление SP1

Чтобы благополучно удалить Service Pack, необходимо, чтобы точки восстановления, созданные во время его установки, были в целости и сохранности. В случае их утраты или повреждения удалить SP1 не получится.

1. Откройте Панель управления (вид: «Крупные значки») > Программы и компоненты .

2. В нижней части левого меню нажмите Просмотр установленных обновлений.

3. В списке установленных обновлений выделите Пакет обновления для Microsoft Windows KB976932 (Service Pack for Microsoft Windows KB976932) и нажмите кнопку Удалить.

4. Подтвердите свое решение и дождитесь, пока Service Pack будет удален.